Ton accompagnement Corps-Esprit

Je t’accompagne pendant 3 à 4 mois à

1. identifier tes blocages

2. libérer le corps de tes peurs et traumas

3. enclencher les premiers pas de ta prochaine étape.

En fonction de tes besoins on va venir piocher dans les outils que j’utilise pour t’apporter non pas une méthode toute faite mais un véritable programme sur-mesure.

Chaque histoire est différente et chaque personne réagit différemment aux expériences, c’est pourquoi tu bénéficieras de ce qui te correspond à toi.

Tu souhaites calmer ton mental et rééquilibrer ton corps ?

Je t’accompagne à te reconnecter à ton corps et ses sensations au travers des pratiques yogiques.

YIN Yoga : Yoga doux qui va ramener l’énergie Yin (féminin) et va nous plonger dans la douceur, le lâcher prise et l’acceptation.

Hatha Yoga : Pratique fondamentale qui tend à réaligner le corps et l’esprit au travers de postures impliquant force, équilibre et souplesse.

Iyengar Yoga : Yoga réparateur et thérapeuthique qui aide à rééquilibrer les dysfonctionnements du corps. Chaque posture vient chercher l’alignement et l’équilibre du corps dans sa globalité.

Méditation : Pratique qui tend à calmer le système nerveux et à prendre conscience de son corps physique, émotionnel et énergétique.

En fonction de tes besoins et problématiques, je viens construire des séances douces et complètes pour retrouver équilibre, alignement et sérénité.

Possibilité de suivre les cours dans mon cabinet ou à domicile.

Tu traverses

• un ouragan émotionnel ?

• des déséquilibres hormonaux ?

• des symptômes menstruels pénibles ?

Je t’accompagne à décrypter les messages que t’envoie ton corps et à rééquilibrer ce qui n’est pas aligné dans ta vie.

Je crois profondément que rien n’est irréversible et que ton corps ne cherche que ton bien-être. S’il t’envoie des signes à répétition, c’est simplement que tu n’as pas encore perçu le sens de son message.

Une fois les messages identifiés, et ton rythme de vie réaligné tu peux retrouver l’équilibre hormonal et émotionnel en 3 cycles seulement.

Tu manques de vision, de confiance et d’ancrage (capacité à rester dans ton énergie dépendement de l’environnement) ?

Je t’accompagne en séance individuelle sur :

• De la préparation mentale : te préparer mentalement pour être au maximum de ton potentiel lors d’un évènement à venir.

• De l’auto-ancrage : ancrer un geste kinesthésique positif que tu peux utiliser lors d’une situation stressante ou challengeante

• De la projection sur 5 ans : méditation hypnotique guidée, exercice de visualisation afin de retrouver une vision sur ton avenir.

Tu te poses des questions sur ta sexualité, tes cycles menstruels, tes émotions mais tu ne sais pas à qui en parler ?

Tu aimerais partager et écouter d’autres femmes parler de leurs expériences et questionnements ?

J’organise des cercles de partage sécurisants et ouverts autour de ces sujets. Ce sont des moments de connexion et d’intimité qui renforcent un lien de sororité.

Envoie-moi un message si tu es intéressée ou simplement si tu souhaites prendre des renseignements.