Du 18 au 20 septembre 2026 |
À partir de 390 €

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La retraite naturelle : Rituels Terre & Lune

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À quoi s’attendre

Retraite au féminin - Cycles, plantes & rituels de soin

Et si, le temps d’un week-end, tu revenais au rythme du vivant ?

Rituels de Terre & de Lune est une retraite au féminin pensée comme une parenthèse douce et régénérante, pour se reconnecter à son corps, à la nature et à ses cycles, à travers le mouvement, les plantes et des rituels simples et concrets.

🌙 La Lune : l'espace intérieur

Nous explorerons le cycle féminin, les rythmes naturels, l’écoute du corps et des émotions, à travers le yoga (plus particulièrement le yin), des cercles de partage, des temps d’introspection et des rituels symboliques pour poser des intentions, fermer et ouvrir des cycles, et se réaligner à son propre tempo.

🌿 La Terre : l’ancrage dans le concret

Nous irons à la rencontre des plantes sauvages, par le jeu, l’observation et la cueillette. Nous apprendrons à les intégrer dans des gestes simples du quotidien : création de soins cosmétiques naturels, rituels de peau, gestes de soin, et pratiques corporelles comme le yoga du visage. Une manière d’incarner ce que l’on comprend, par les mains, le corps et les sens.

✨Tout au long du week-end tu seras invitée à...

ralentir et écouter ton rythme,
comprendre et honorer tes cycles,
te reconnecter au vivant par les plantes et les gestes,
et intégrer à ton rythme de nouveaux rituels dans ta vie quotidienne.

🫴🏼 Tu repars avec....

tes créations de soins naturels,
des rituels personnalisés,
une meilleure connaissance de ton corps et de tes cycles,
des pratiques simples à continuer chez toi.

Cette retraite est une invitation à ressentir 🌙 et incarner 🌿

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Splendide structure dans un gite charme de l'ancien, gite en normandie pour une retraite en septembre 2026, retraite femme yoga nature

Renoue le contact avec ton corps et ton esprit en pleine nature

Grand gong en cuivre suspendu, placé contre un mur blanc avec moulures en bois peint. retraite femmes zen nature septembre 2026

Jour un

Arrivée et rencontre

À l’arrivée de chacune, nous prenons le temps de nous installer, de déguster un verre de bienvenue détox et de commencer à tisser des liens avec celles qui partageront le week-end ensemble. Nous nous arrêterons sur nos intentions personnelles et ouvrirons l’espace pour déposer ce avec quoi on vient. L’aventure commence ici.

Arrivée

17 h 00 – 18 h 00

Yoga ancrage

18 h 15

Cercle d'ouverture

19 h 00

Dîner

19 h 30

Yin Yoga

20 h 30

Femme faisant du yoga en position de guerrier dans une pièce minimaliste avec une grande plante en pot à gauche.

Jour deux

Aller à la rencontre de Soi

Ensemble, nous explorerons . Il s’agit de trouver l’alignement avec nous-mêmes et avec le voyage qui nous attend. C’est l’occasion de renouer avec ce qui vous a amené(e) ici –vos questions, vos espoirs, vos moments décisifs – et faire le point sur la manière dont ils ont évolué ou se sont approfondis.

Yoga matinal

8 h 15– 9 h 00

Petit-déjeuner

9 h 00 - 10 h 00

Atelier hormonal

10 h 30 - 12 h 30

Workshop yoga

12 h 30 - 13 h 30

Dîner

16 h 00

17 h 00

Soirée

Déjeuner

19 h 30

Atelier connexion

21 h 00

atelier confection, atelier plantes, atelier des belles, gite en normandie pour une retraite en septembre 2026

Jour trois

Se tourner vers l’avenir et conclure

Nous explorons les possibilités naturelles qui s’offrent à nous au-delà du moment présent, en faisant de la place pour accueillir nouveautés, action et dynamique d’évolution. À la fin de notre séjour, nous célébrons l’expérience, l’épanouissement et les liens créés au fil du chemin.

Yoga matinal

8 h 15 – 9 h 00

Petit-déjeuner

9 h 00 - 10 h 00

Atelier plantes

10 h 30 - 13 h 00

Déjeuner

13 h 00 - 14 h 00

Cercle de clôture

15 h 30

Atelier d'avenir

16 h 30

Derniers départs

18 h 00

Les intervenantes

Clothilde Maumy

Fondatrice de Yin Nomad et accompagnatrice Corps-Esprit. Après avoir quitté le monde de l’entreprise, elle a plongé dans différentes pratiques corps-esprit qui lui ont permis de trouver le calme et la sérénité intérieure. Toujours en chemin pour en apprendre plus sur Soi, elle transmet au travers de retraites et accompagnements ses connaissances et expérimentations sur la connaissance de soi afin de donner du sens à sa vie.

Organisatrice

Aurélie Chenu

Fondatrice de L’Atelier des Belles, Aurélie transmet une approche sensible et naturelle du soin à travers les plantes sauvages, les cosmétiques maison et les savoir-faire ancestraux. Depuis 7 ans, elle accompagne les femmes sur le chemin de l’autonomie cosmétique, de la connaissance des plantes et d’une beauté plus écologique, reliée au corps et au vivant.

Intervenante

«J'ai parlé de la retraite à mon copain ainsi que mon envie d'arrêter la pilule. Il a été très à l'écoute et finalement très curieux du fonctionnement du féminin. »

Estelle
« Le rapport avec mon corps évolue progressivement grâce à tout ce qu'on a partagé, merci encore »

Elodie
« La présence, la douceur et l'énergie du groupe m'ont profondément soutenue dans un moment intime de ma vie. »

Sabrina